１５年くらい？に流行ったビリーズブートキャンプ
！
皆さん覚えていますか？
私たちを励ましながらトレーニングを指導してくれていたビリー隊長が、なんと令和の時代にまた戻ってきてくれましたよ。
ビリーズブートキャンプとは
ビリー隊長のもとでトレーニングができる、お家でできるエクササイズプログラムです。
私は、４年ほど前に「結婚式までにちょっとでもやせたい！」
と夫と一緒にDVDを見てエクササイズしていました。
ウェディングドレスはキレイに着たいですからね、始めてみたんです。
一ヵ月半くらい続けると、お腹が引き締まって二の腕が細くなって良い筋肉がつきました！
慣れないうちは、筋肉ができていないのでそれはもう辛い(笑)ですが
続けていると体がどんどん楽になっていくんです！
最初のうちは、手のひらをグーにして顔の横でグルグル回す(ビリーさんが「サークル！サークル！」と言っているやつ)運動を少ししただけで、もう限界！となっていましたが。
やっぱり何でも続けることって大切ですね。
続けられる秘密
- ビリー隊長が励ましてくれる
- 結果が分かる
ので続けることができました。
隊長は「諦めるな！」と励ましてくれるし、隊長の後ろにはシェリー(筋肉バキバキのカッコイイ女性)をはじめ
トレーニング初心者の人達も頑張っているので「私も負けてられない」と気合が入ります。
当時は軍隊式で厳しいトレーニングなんて言われていましたけど、私は愛のあるトレーニングに感じました。
だから続けられたのですかね。
隊長の人柄も好きでした。
新しいビリーズブートキャンプ
新しいビリーズブートキャンプは、ビリー隊長(ビリー・ブランクスさん)の娘さんも出演しているんですよ！
時代を感じます。
ちなみに、奥様は日本人の方だそうです。
みんなでトレーニング♪
家で運動するとストレス発散
コロナの影響で外出できない時は、家でできることをするしかないですよね。
ビリーズブートキャンプは、家族で「辛いねー！」など言い合ってワイワイトレーニングができるのでいいですよ。
トレーニング終了時には皆で集合してビリーさんからのお言葉も聞けるので、すごく達成感があります♪
私はこの集合がけっこう好きでした(笑)。
今家から出られないので、またDVDを見ながらトレーニングをやっているのですが
いい感じに筋肉がついてきています！
遊びに行けるようになった時に「体力が落ちてて楽しめない……」なんてことにならないように、無理せず楽しんでトレーニングしていこうと思っています♪
